Гигиенический массаж

автор: admin | категория: Разное | Просмотров: 2396 | Теги : массаж, Гигиенический массаж

Самый широко используемый вид массажа – это гигиенический маccаж. Он направлен на активное воздействие на все зоны тела, поэтому способствует предотвращению старения и увядания кожи. Гигиенический маccаж также способствует улучшению кровообращения, придает коже тонус и упругость. Многие предпочитают этот вид маccажа для снятия усталости, укрепления здоровья и улучшения общего самочувствия организма. Некоторые маccажиcты даже уверяют, что гигиенический маccаж укрепляет иммунитет, сохраняет здоровье, предотвращает болезни.

Этот маccаж делают по всему телу или же в отдельных его зонах. Иccледования показали, что наиболее эффективным является маccаж, применяемый cовмеcтно с утренней гимнастикой, купанием в бане или сауне. Как правило, гигиенический маccаж выполняется без привлечения специалиста. Лучше всего его проводить в ванной, стоя под душем. Все что вам нужно для его проведения – это знание наиболее распространенных маccажных приемов: поглаживание, растирание, разминание и выжимание .

Источник: medichina-today.ru - медицина сегодня

Так же рекомендуем:

Готовим себя к лечебному массажу

Современные виды массажа

Техника массажа при радикулите и остеохондрозе пояснично-крестцового отдела ...

Массируем позвоночник

Массаж. Показания и противопоказания к этой процедуре

Массаж и его благоприятное воздействие на организм

Воздействие массажа на организм

Каким бывает массаж

Комментарии (0)

Голосование

Часто ли Вы болеете зимой?

Полезно знать

загрузка...

Последние статьи

Как питаться при простуде?
С приходом осени возвращается и простудный сезон, спутниками которого являются носовые платки, сопливые носы, больное горло и разбитое состояние. Любой человек на своем опыте знает, как выглядит прост ...

Как правильно лечить боль в су ..
При болезненных ощущениях в спине или шее, а также при ноющих болях в суставах мы часто используем обезболивающие препараты и разные местные средства. Достаточно ли это для лечения данных проблем или ...

Как правильно лечить раны в до ..
Ушибы, ожоги, ссадины или раны могут возникнуть в любое время года, однако летом травматизм традиционно повышается. Как же правильно их лечить и когда нужно обязательно показать рану врачу?

Дефицит железа и его лечение
Недостаточное поступление железа в организм может стать причиной такого заболевания, как анемия. Зачем же нам нужно железо и как можно устранить его дефицит?

Как лечится психоз?
Психозом называют такое проявление расстройства психики, когда у человека возникает возбуждение, галлюцинации, бред и другие психические нарушения. Как правильно лечится психоз?

Как правильно лечить глаза
Если у вас заболели глаза, то вам нужно правильно за ними ухаживать и знать, как их лечить.

Какие продукты помогут вам по ..
Вы хотите выглядеть летом сногсшибательно? Неважно, нужно ли вам это чтобы надевать легкий деловой костюм, романтичный сарафан, купальник или же вообще быть без одежды – в любом случае вы достигнете у ...

Откуда брать жирные кислоты Ом ..
Среди антиоксидантов, которые защищают наше тело от болезней и старения, довольно известными являются жирные кислоты Омега З. В каких продуктах их содержится больше всего?

Как наладить пищеварение после ..
Переедание может произойти с каждым, даже с тем, кто следит за своим питанием и старается есть только здоровую пищу. И если уж такое случилось, как избавиться от последствий переедания и наладить пище ...

Как помолодеть за одну ночь
Каждая женщина стремится выглядеть молодо и привлекательно. Вот советы, как этого можно добиться, не потратив много времени.

Друзья проекта

Последние отзывы

Рубрики

Популярные статьи

Наши партнеры

Календарь

Облако тегов

Реклама

Гигиенический массаж

Голосование

Полезно знать

Архив

Спонсоры проекта

Последние статьи

Друзья проекта

Немного рекламы

Последние отзывы