Как сохранить здоровье груди?

Грудь женщины очень чувствительна, несмотря на это не стоит игнорировать спазмы и боли в ней, в особенности во второй половине менструального цикла. Если выдумаете, что это нормальное явление, то вы ошибаетесь, потому что в здоровой груди ничего не должно болеть. Боль может стать вестником мастопатии, которая сегодня очень распространенна и нуждается в лечении.

Чаще всего мастопатия возникает из-за гормонального дисбаланса в женском организме, что вызывает нарушение баланса соединительной и железистой тканей, огрубение, отеки и боль в молочных железах во второй половине цикла. Зависимо от того, какое именно соотношение гормонов, развивается узловая или диффузная мастопатия. Узловая мастопатия представляет собой образование плотных узелков в молочной железе, которые приводят к сильной боли, а диффузная – загрубение, уплотнение и боль в молочной железе перед менструацией.


Старайтесь ограничить пребывание под открытыми солнечными лучами, поскольку ультрафиолет сильно стимулирует развитие мастопатии. Выработка женских гормонов напрямую зависит от стресса, поэтому, чтобы избавиться от боли в груди, необходимо снять стресс. Чтобы не травмировать грудь, не носите тесный бюстгальтер. Будьте очень осторожны с гормональными кремами, которые содержат фитоэстрогены, ведь они вызывают мастопатию. Каждый год посещайте маммолога, а ежемесячно самостоятельно обследуйте свою грудь, на 7-8 день менструального цикла.

Для начала осмотрите бюстгальтер с внутренней стороны и убедитесь, что на нем нет никаких пятен, затем осмотрите соски и ареолы на отсутствие высыпаний, покраснений и язв. Далее разденьтесь до пояса и станьте перед зеркалом, закиньте руки за голову, и осмотрите форму и кожу груди. Лягте на бок, положив под мышку валик или подушку так, чтоб молочная железа распласталась на грудной клетке. Поочередно прощупывайте железы подушечками 2-мя фалангами трех пальцев противоположной руки. Круговыми движениями продвигайте пальцы вперед по всей груди. Если вы обнаружили болезненные зоны или узелки под пальцами, а также выделения из сосков, немедленно идите к маммологу.

Одним из наиболее эффективных методов лечения народной медицины при мастопатии считается использование травы красной щеки. Также очень действенным противоопухолевым средство считается корень лопуха.


Источник статьи: medichina-today.ru - медицина сегодня