Рубрики
Популярные статьи
» Что должно быть в аптечке туриста
» Стоит ли делать операцию по лазерной коррекции зрени
» Витамины в фруктах
» Грибковые заболевания ног
» Лечебные свойства меди
» Болезни и недомогания из-за недостатка витаминов
» Цистит – преимущественно женское заболевание
» Заболевания, которые вызывают вирусы герпеса
» Польза индийского морского риса
» Родинки и их опасность
» Стоит ли делать операцию по лазерной коррекции зрени
» Витамины в фруктах
» Грибковые заболевания ног
» Лечебные свойства меди
» Болезни и недомогания из-за недостатка витаминов
» Цистит – преимущественно женское заболевание
» Заболевания, которые вызывают вирусы герпеса
» Польза индийского морского риса
» Родинки и их опасность
Наши партнеры
Календарь
Облако тегов
Реклама
27 июля 2012
Дефицит железа и его лечение
автор: glavvrach | категория: Лечение | Просмотров: 229 | Теги : ---
Железо важно для нашего организма, оно участвует в синтезе гемоглобина, коллагена, мышечной ткани, нужно для работы иммунной системы, головного мозга, тканевых ферментов. Большая часть железа находится в гемоглобине (около 60 процентов). Железо поступает в наш организм с пищей, а на потребность в нем влияет пол, возраст и еще некоторые факторы (потребность больше в детском возрасте, беременности, грудном вскармливании, кровотечениях).
Железо в продуктах питания бывает двухвалентным и гемовым (оно лучше всасывается), а также трехвалентным (для его всасывания нужен витамин С). Главными источниками железа является нежирное мясо, печень, овсянка, грибы, гранаты, персики, зелень. В зерновых продуктах, молоке и яблоках желез мало. К тому же, поглощение железа затрудняется, если одновременно употребляются продукты, богатые кальцием. А вот витамин С помогает усвоить поступившее в организм железо. Из растительной пищи железо усваивается хуже, поэтому старайтесь сочетать ее с мясом или рыбой, тогда процесс усвоения улучшится. Кроме того, всасывание может ухудшаться из-за сниженной кислотности желудочного сока, дефицита витамина С, воспалительных заболеваний кишечника, употребления продуктов, богатых медью и цинком, употребления чая и кофе после еды.
При дефиците железа (при недостаточном поступлении с пищей, нарушениях всасывания, хронических потерях крови, беременности, донорстве, приеме некоторых лекарств и других причинах) развивается анемия, при которой снижается уровень гемоглобина крови. Сначала организм тратит запасы железа из депо, затем развивается скрытый железодефицит, кожа человека становится сухой и бледной, ногти и волосы – ломкими, могут быть изменения вкуса, желтизна рук, «синева» склер, появляется слабость во время работы. Если не помочь на этой стадии, то развивается анемия, при которой больной жалуется на головокружения, одышку, сердцебиение, вялость, усталость, слабость мышц, частые ОРЗ.
В лечении дефицита железа важна диета с достаточным количеством мяса и прием препаратов железа. Лечение довольно длительное, даже после нормализации уровня показателей крови нужно пить лекарства в половинной дозе еще 3 месяца.
Источник статьи: medichina-today.ru - медицина сегодня
Так же рекомендуем: