Как лечить простуду и ОРЗ дома

Самое главное правило в самолечении ОРЗ – не покупайтесь на рекламы лекарственных препаратов, которые обещают мгновенно победить ваш недуг. Несмотря на все их обещания, это попросту невозможно. Острое респираторное заболевание является комплексом симптомов, которые вызывает один из двухсот возможных вирусов. Согласитесь, не стоит терять время на поиски одного средства, которое способно уничтожить все вирусы, не оказав при этом побочных эффектов.

Попробуйте начать свое лечение ОРЗ простыми средствами. Например, когда ваше заболевание сопровождается болью в горле, старайтесь как можно чаще полоскать его раствором теплой воды со щепоткой соли и четвертью чайной ложечки соды.

При ОРЗ отлично помогает прогревание горячим душем в течение 15 минут, а также растирание грудной клетки теми мазями, которые содержат эфирные масла эвкалипта. Чтобы сократить болезненный период, нужно употреблять больше витамина С. Во время заболевания рекомендованная доза витамина С составляет от 1000 до 2000 мг, которая считается ударной. Для того чтобы помочь побороть ОРЗ, медики также советуют пить цинк в таблетках, который просто необходим вашему иммунитету.

Во время ОРЗ старайтесь пить за день много жидкости, чтобы защитить себя от обезвоживания, а также вывести токсины из организма. Пейте чистую воду, чаи на травах. Исследования доказали, что куриный бульон также способствует быстрому выздоровлению, снимая воспаление при ОРЗ. Во время ОРЗ ваш организм нуждается в покое, поэтому соблюдайте постельный режим. Если вы курите, тогда самое время завязать с этим.

Если у вас на протяжении двух дней держится температура более 38 градусов и не падает, тогда следует вызвать врача. Также за медицинской помощью нужно обращаться тогда, когда у вас нарастает навязчивый кашель с отделением мокроты желтого или зеленого цвета, или с примесями крови. Нужно учитывать, что пущенное на самотек ОРЗ способно вызывать много различных осложнений, таких как бронхит, синусит, отит, пневмония и бронхиальная астма.

Источник статьи: medichina-today.ru - медицина сегодня