Можно ли вылечить простуду самостоятельно?

В рекламных роликах мы то и дело слышим: «Выпейте пару этих таблеток. Вдохните немного того. И все будет в порядке. Боль в горле и насморк пройдут». Но не все так просто. Безопасного лекарства от простуды нет.

ОРЗ вызывает свыше 200 разных вирусов. И чтобы вылечить болезнь, требуется средство, которое может уничтожить любой из этих 200 вирусов. Однако вести поиски вещества, которое и вирусы убивает, и побочных действий не оказывает, — это пустое занятие. Во всяком случае, на сегодняшний день еще никто не смог создать безопасное средство для лечения ОРЗ.

Мы хотим избавиться от ОРЗ быстро, но средства от простуды, которые продаются в аптеках без рецепта, могут, наоборот, продлить заболевание. Врачи советуют при ОРЗ делать следующее:

1. Полоскания. В стакане теплой воды растворите щепотку соли и полощите больное горло. Это уменьшит отек слизистой.

2. Вдыхание пара. Включите в ванной горячий душ и закройте дверь. Подышите паром около 15 минут. После такой процедуры отек слизистой верхних дыхательных путей станет меньше.

3. Растирание мазью с эфирными маслами. Разотрите грудь такой мазью. Ваше самочувствие улучшиться.


4. Витамин С. Он способствует более быстрому выздоровлению. Даже если вы здоровы, принимайте каждый день по 500 мг витамина С. При ОРЗ рекомендуется увеличить дозу до 1200 мг в сутки.

5. Цинк. Он помогает иммунной системе. При простуде принимайте цинк в таблетках.

6. Больше жидкости. При ОРЗ следует пить много воды и травяного чая, только несладкого. Сладкие напитки и соки оказывают мочегонное действие, поэтому они не восполнят потерю жидкости, вызванную вирусом, а приведут к обезвоживанию.

7. Куриный бульон. Он способен смягчить воспаление при ОРЗ.

8. Горячий пунш. Напиток из меда, воды и лимона помогает при кашле. Пропорции выбирайте на свой вкус.

9. Спокойствие. Лягте в постель. Через пару дней вы почувствуете, что болезнь отступила.

10. Отказ от сигарет. Дым раздражает слизистые. Больным стоит избегать задымленных помещений.

Если у вас температура выше 38,3°С, и она не спадает в течение двух дней, идите к врачу.

Источник статьи: medichina-today.ru - медицина сегодня