Психологическая помощь ребенку при простуде

Нам всем известно, что существует иммунитет и его нужно укреплять и поддерживать, но мало кто задумывается, что у иммунитета есть и психологический компонент. Только имея уверенность в своем выздоровлении, мы действительно вылечимся. То, во что мы верим, происходит с нами в жизни, и это очень актуально в период простуд и гриппа, так как если человек будет постоянно думать о вирусе, то он его найдет.

Ну а больше всего родители боятся, что заболеет их ребенок, а так как страх держит наше тело в напряжении, блокирует нашу энергетику и положительные эмоции, то родители не могут под его влиянием быть ответственными и опорой для ребенка. Малыш чувствует наш страх и тоже начинает тревожиться, что находит проявление в агрессии, истерике или болезни.

Но в наших силах преодолеть страх и дать ребенку психологический иммунитет. Что для этого можно сделать:

1) Окружить ребенка любовью. Материнская любовь является мощной энергией и может вылечить любые психологические травмы, поэтому чаще говорите малышу, что вы его любите.

2) Дарите ребенку больше прикосновений. Поиграйте с ним в колобка, свернув в клубочек и катая от мамы к папе. Устройте бои подушками, кувыркания, сделайте массаж.

3) Нарисуйте с ребенком мандалу, это может быть любой замкнутый контур, например обычный круг. Дайте ребенку разрисовать круг разными цветами, как он себе представляет силу, любовь, здоровье и так далее, а затем повесьте его над кроватью.

4) Поиграйте в орангутанга. Для иммунитета очень важно состояние тимуса – железы, которая находится в центре грудной клетки. С помощью простой игры в орангутанга – покричите «ааа» и побейте кулачком в грудь – вы будете стимулировать эту железу.

5) Попробуйте вырастить крылья. Чаще гладьте место между лопатками и прикасайтесь к нему, когда ребенку грустно. Можно взять специальные смывающиеся фломастеры и нарисовать на спине ребенка крылья.

6) Измените фокус. Найдите для себя мотивацию быть здоровым, переключитесь с мыслей об эпидемии и болезнях на семью, работу или хобби. В отношении ребенка можно исполнить его желание, завести домашнего питомца, записаться в спортивную секцию и так далее.

7) Похрипите и посипите. Древнекитайские учения твердят, что звук «ссс» отвечает за легкие и его произношение может быть профилактикой болезней дыхательной системы. А для снятия паники и внутреннего напряжения нужно говорить «ххиии».


Источник статьи: medichina-today.ru - медицина сегодня